醫(yī)生回答
王燕 主任醫(yī)師
老年人缺鈣會引來骨質疏松，骨質疏松會致使再次出現(xiàn)關節(jié)疼痛的。所以老年人，踏入更年期之后，由于體內激素水平的發(fā)生改變，要適當?shù)难a鈣。比如說可以在飲食上面吃許多含鈣量比較豐富的食物，比如說牛奶，豆類，肉類等食物，同時要多吃許多含維生素豐富的時候水果蔬菜，這些可以增進鈣的煉化，對于補鈣有一定的效用。需要強調的是要適當曬曬太陽，合理鍛煉活動;必要時還可以加用補鈣藥治療。
王燕 主任醫(yī)師
老年人缺鈣會引來骨質疏松，骨質疏松會致使再次出現(xiàn)關節(jié)疼痛的。所以老年人，踏入更年期之后，由于體內激素水平的發(fā)生改變，要適當?shù)难a鈣。比如說可以在飲食上面吃許多含鈣量比較豐富的食物，比如說牛奶，豆類，肉類等食物，同時要多吃許多含維生素豐富的時候水果蔬菜，這些可以增進鈣的煉化，對于補鈣有一定的效用。需要強調的是要適當曬曬太陽，合理鍛煉活動;必要時還可以加用補鈣藥治療。
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