孕婦感冒期間可以適量吃蝦，蝦富含優(yōu)質蛋白、維生素B12等營養(yǎng)素，有助于增強免疫力，但需確保食材新鮮且徹底煮熟避免感染風險。

感冒時孕婦對蛋白質需求增加，蝦的優(yōu)質蛋白有助于組織修復，建議選擇清蒸或水煮方式烹調。

既往有海鮮過敏史的孕婦應避免食用，初次嘗試需觀察是否有皮疹、嘔吐等過敏癥狀。

感冒期間胃腸功能可能減弱，過量食用蝦可能引起腹脹，建議單次食用不超過100克。

避免生腌、醉蝦等未充分加熱的烹飪方式，徹底加熱可殺滅副溶血性弧菌等致病微生物。

若感冒伴隨高熱或腹瀉需及時就醫(yī)，日常保證飲水充足并注意休息，可搭配西藍花、胡蘿卜等蔬菜補充維生素。