例假前怕冷與懷孕怕冷均可能出現(xiàn)，但兩者誘因不同。例假前怕冷多與激素波動(dòng)、體質(zhì)虛寒有關(guān)；懷孕怕冷常因孕早期激素變化、基礎(chǔ)代謝率升高導(dǎo)致。

黃體期孕激素水平升高會(huì)輕微影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致部分女性例假前出現(xiàn)畏寒，可通過熱敷腹部、飲用姜茶緩解。

中醫(yī)辨證為陽虛體質(zhì)者經(jīng)前易怕冷，日常可艾灸關(guān)元穴，避免生冷飲食，癥狀嚴(yán)重者需中醫(yī)調(diào)理。

妊娠后孕酮水平驟增可能引發(fā)短暫畏寒，通常伴隨乳房脹痛、停經(jīng)，需通過血HCG檢測(cè)確認(rèn)妊娠狀態(tài)。

孕婦基礎(chǔ)代謝率逐漸升高可能導(dǎo)致體感溫度異常，孕中后期多轉(zhuǎn)為怕熱，需注意監(jiān)測(cè)甲狀腺功能排除甲減。

建議記錄體溫變化周期，若疑似妊娠需及時(shí)驗(yàn)孕，持續(xù)畏寒伴隨異常出血應(yīng)就醫(yī)排查先兆流產(chǎn)或內(nèi)分泌疾病。