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黑木耳和胡蘿卜一起吃對身體有影響嗎？

1人回答 30人閱讀

2022-05-24 07:31

問題描述

我想知道，黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎？一起吃的話對身體有沒有什么影響？

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-24 07:36 回答了該問題

黑木耳和胡蘿卜是沒有影響的，兩種食物并沒有食用方面的禁忌，所以你也沒有必要過于擔(dān)心。平時適當(dāng)鍛煉身體，加強營養(yǎng)，多吃些水果蔬菜都是對身體有利的建議飲食上多注意均衡營養(yǎng)，你說的兩種食物可以炒著吃。尤其是胡蘿卜，最好就是炒著吃，生吃的時候營養(yǎng)吸收不了，因為胡蘿卜里含有貝塔胡蘿卜素，它是脂溶性維生素。

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