趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病發(fā)病因素主要包括遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等。糖尿病可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、胰腺疾病、妊娠等因素引起。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高。建議定期監(jiān)測血糖，保持健康生活方式。
2、不良飲食習(xí)慣長期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性。建議每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)。
4、肥胖超重會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗?？刂企w重在正常范圍內(nèi)有助于預(yù)防糖尿病。
保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期體檢，有助于預(yù)防糖尿病發(fā)生發(fā)展。
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2024-05-13
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