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如何判斷自己是否有幽閉恐懼癥

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問題描述

如何判斷自己是否有幽閉恐懼癥

醫(yī)生回答

楊樂金

楊樂金 副主任醫(yī)師

幽閉恐懼癥主要表現(xiàn)為在封閉空間內(nèi)出現(xiàn)強烈恐懼感,典型癥狀包括心跳加速、出汗、呼吸困難和迫切逃離沖動。

1、早期表現(xiàn)

進(jìn)入電梯、車廂等狹小空間時出現(xiàn)輕微不安,可能伴隨手心出汗或短暫胸悶,通常能通過自我安撫緩解。

2、進(jìn)展期癥狀

在密閉環(huán)境中出現(xiàn)明顯生理反應(yīng),如心悸、顫抖或窒息感,持續(xù)時間超過10分鐘,需離開環(huán)境才能平復(fù)。

3、終末期反應(yīng)

對密閉空間產(chǎn)生預(yù)期性焦慮,可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作伴瀕死感,甚至因回避行為嚴(yán)重影響日常生活。

若上述癥狀持續(xù)6個月以上并影響社會功能,建議到精神心理科進(jìn)行專業(yè)評估,認(rèn)知行為療法和暴露療法是有效干預(yù)手段。

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