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肝郁脾虛鍛煉方法有哪些

1人回答 45人閱讀

2024-09-18 07:54

問題描述

肝郁脾虛鍛煉方法有哪些

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2024-09-18 07:58 回答了該問題

肝郁脾虛可以通過慢跑或者是按摩敲打腿部來鍛煉。肝郁脾虛是由于患者不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致,平時一定要注意休息,避免過度勞累。通過慢跑能夠促進(jìn)腸蠕動促進(jìn)消化,從而減輕癥狀?;颊哌€應(yīng)該注意改善自己的飲食,盡量清淡飲食避免食用辛辣刺激性的食物,合理有規(guī)律的飲食不能暴飲暴食。日常中可以適當(dāng)?shù)腻憻?,但是不能夠做劇烈運動。

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