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怎么瘦肚子和腰上贅肉

1人回答 28人閱讀

2022-05-25 18:58

問題描述

我平時可能經(jīng)常坐著,感覺自己的肚子還有腰上的贅肉特別的多,可是我又不愛運動,有的時候運動又堅持不了多久,肚子和腰上的肉怎么減比較好?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-25 19:02 回答了該問題

腰上和肚子上如果贅肉很多的話會顯得人們的身材比較壯,這種情況和經(jīng)常久坐是有關(guān)系的,一般來說減肥最好是飲食和運動,如果實在不愛運動,也要注意從飲食改善,避免攝取油脂,另外平時的時候不要經(jīng)常坐著,要多站起來活動。

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