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節(jié)食減肥怎么算?

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問題描述

節(jié)食減肥怎么算?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

自己最近正在節(jié)食減肥,每日只吃一頓中午飯,而且中午飯量也很少,不過還出現排便次數減少的狀況,這個狀況多是攝取的纖維素比較少導致的,能夠適當的多攝取含纖維素,維生素豐富的新鮮的菌類水果以及雜糧類食品。

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