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節(jié)食減肥怎么算?

1人回答 34人閱讀

2022-06-08 12:26

問(wèn)題描述

節(jié)食減肥怎么算?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-08 12:41 回答了該問(wèn)題

自己最近正在節(jié)食減肥,每日只吃一頓中午飯,而且中午飯量也很少,不過(guò)還出現(xiàn)排便次數(shù)減少的狀況,這個(gè)狀況多是攝取的纖維素比較少導(dǎo)致的,能夠適當(dāng)?shù)亩鄶z取含纖維素,維生素豐富的新鮮的菌類水果以及雜糧類食品。

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