糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、魔芋等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案，避免高糖高脂飲食。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，可作為主食替代精制米面。

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，適宜清蒸烹調(diào)。

魔芋含葡甘露聚糖可增加飽腹感，熱量極低，適合制作代餐食品。

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥。

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，有效控制餐后血糖高峰。

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥失效患者，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。

每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免食用蜂蜜、榴蓮等高升糖指數(shù)食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)維持合理體重。