月經(jīng)褐色量少一直不走可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，可通過藥物調(diào)節(jié)、激素治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力或作息紊亂可能導致激素分泌異常，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色深、量少淋漓。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素B族和鐵劑，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

子宮內(nèi)膜息肉或炎癥可能導致經(jīng)期延長，通常伴隨下腹隱痛。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)、短效避孕藥等控制出血，嚴重者需行宮腔鏡手術(shù)。

黃體期孕激素分泌不足會使子宮內(nèi)膜脫落不全，出現(xiàn)褐色分泌物。基礎體溫監(jiān)測可輔助診斷，治療可選用黃體酮注射液、地屈孕酮片等藥物支持黃體功能。

該病常伴有無排卵性月經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量少且持續(xù)時間長，可能合并痤瘡或多毛。需通過激素六項和超聲確診，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)代謝和月經(jīng)周期。

日常注意保暖避免受涼，保持適度運動，飲食可增加黑豆、紅棗等補血食物，若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨劇烈腹痛應及時婦科就診。