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男人早泄應(yīng)該怎么補(bǔ)

1人回答 14人閱讀

2023-05-30 20:39

問題描述

男人早泄應(yīng)該怎么補(bǔ)

醫(yī)生回答

鄭志峰

鄭志峰 副主任醫(yī)師

2023-05-30 20:43 回答了該問題

男人早泄應(yīng)該補(bǔ)充體力和調(diào)理身體??梢赃m當(dāng)增加運(yùn)動量,進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練,促進(jìn)血液循環(huán)和加強(qiáng)肌肉力量。同時可以通過飲食來調(diào)理身體,增加鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素攝入,有助于提升男性性功能。還可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,比如瑜伽、冥想等,緩解壓力,提高心理素質(zhì)。值得注意的是,男人早泄問題要綜合考慮多種因素,包括心理、生理、情感等,最好咨詢專業(yè)的男科醫(yī)生或心理醫(yī)生。

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