醫(yī)生回答
許瑞英 主任醫(yī)師
小兒容易驚醒可能由生理性因素、環(huán)境干擾、維生素D缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等原因引起，建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
1、生理性因素：嬰幼兒睡眠周期短且淺睡眠占比高是常見現(xiàn)象，家長(zhǎng)需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度安撫打斷孩子自主接覺能力。
2、環(huán)境干擾：噪音、過(guò)亮光線或室溫不適可能導(dǎo)致驚醒，家長(zhǎng)需調(diào)整睡眠環(huán)境濕度在50%-60%，使用遮光窗簾減少聲光刺激。
3、維生素D缺乏：可能與日照不足或補(bǔ)充劑量不足有關(guān)，通常伴隨多汗、枕禿，可遵醫(yī)囑使用維生素D3滴劑、碳酸鈣D3顆粒等補(bǔ)充劑。
4、神經(jīng)系統(tǒng)異常：癲癇、腦損傷等疾病可能出現(xiàn)睡眠驚跳，表現(xiàn)為肢體抽動(dòng)伴哭鬧，需神經(jīng)科醫(yī)生評(píng)估腦電圖排除病理性因素。
建議家長(zhǎng)記錄驚醒頻率與觸發(fā)因素，6月齡后持續(xù)頻繁驚醒需兒科就診，日常可增加白天運(yùn)動(dòng)量幫助建立晝夜節(jié)律。
