李蕓 主任醫(yī)師
2022-04-07 23:39 回答了該問題
蓮子具有養(yǎng)心安神的作用。心悸、睡眠紊亂及脾胃虛弱,可用去核蓮子、10克芹石、適量粥加糯米,并加棕櫚荷葉1片,加水覆蓋,粥香可口。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。
頸椎病頭跳不痛失眠吃什么藥
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失眠吃什么食物能改善睡眠
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焦慮失眠吃什么食物調(diào)理
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失眠吃什么藥效最好?
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頸椎病徹夜失眠吃什么藥
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孕婦經(jīng)常失眠吃什么比較好?
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每天晚上失眠吃什么藥?
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失眠吃什么藥好得快
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頻繁遺精引起失眠吃什么藥
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焦慮失眠吃什么食物調(diào)理
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只要一到室內(nèi)眼睛看得非常模糊怎么辦?
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