1歲半寶寶除了喝奶，還可以添加多種食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物等，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。
1、谷物：寶寶可以嘗試米飯、面條、饅頭等主食，這些食物富含碳水化合物，能為寶寶提供充足的能量。谷物應(yīng)煮至軟爛，便于寶寶消化吸收。
2、蔬菜：胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。蔬菜可切碎或蒸熟，方便寶寶咀嚼和吞咽。
3、水果：蘋果、香蕉、橙子等水果富含維生素C和纖維，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力。水果可切成小塊或制成泥狀，避免寶寶噎住。
4、蛋白質(zhì)：雞蛋、魚肉、豆腐等蛋白質(zhì)類食物是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。雞蛋可煮熟后切碎，魚肉需去刺后蒸熟，豆腐可切成小塊。
5、乳制品：除了母乳或配方奶，寶寶還可以適量攝入酸奶、奶酪等乳制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。乳制品應(yīng)選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品，避免影響寶寶的口腔健康。
寶寶飲食應(yīng)多樣化，避免單一食物攝入過多。每天可安排3餐主食和2次加餐，加餐可選擇水果或酸奶。食物應(yīng)新鮮、衛(wèi)生，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。寶寶進(jìn)食時(shí)需有成人看護(hù)，防止噎食。定期監(jiān)測(cè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。