雙腎結(jié)石3毫米可通過多飲水、藥物輔助、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)及飲食調(diào)整等方式排出，通常由飲水不足、代謝異常、飲食結(jié)構(gòu)失衡及尿路感染等原因引起。

每日飲水超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷泌尿系統(tǒng)。建議家長監(jiān)督孩子定時(shí)定量飲水，避免碳酸飲料和高糖飲品。

枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液，坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉栓能緩解疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。家長需陪同孩子進(jìn)行適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不適。

限制高草酸食物如菠菜，減少鈉鹽攝入。增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸，適當(dāng)攝入低脂乳制品維持鈣平衡。

結(jié)石排出期間出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腰痛需及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化，保持每日尿量清澈透亮。