提高陰莖勃起硬度可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療及心理干預(yù)等方法實(shí)現(xiàn)，主要影響因素包括血管功能、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)及心理狀態(tài)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)和有氧鍛煉可改善血管內(nèi)皮功能，增強(qiáng)盆底肌肉力量。減少酒精攝入和戒煙有助于改善陰莖血流，避免高脂飲食可降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非能增強(qiáng)勃起硬度。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，前列腺素E1局部注射可用于嚴(yán)重病例。

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血改善勃起，低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)血管新生。盆底肌訓(xùn)練能增強(qiáng)控制力和血流灌注。

認(rèn)知行為療法可緩解表現(xiàn)焦慮，伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力。必要時(shí)需進(jìn)行專業(yè)心理咨詢?cè)u(píng)估潛在抑郁或焦慮障礙。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅和精氨酸，避免過(guò)度疲勞，勃起功能障礙持續(xù)存在時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病因。