王杰 主任醫(yī)師
感冒發(fā)燒期間可以適量食用香蕉。香蕉富含鉀元素和易消化碳水化合物，有助于補(bǔ)充電解質(zhì)和能量，但需避免空腹食用或過量攝入。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充香蕉含有的鉀元素能幫助緩解發(fā)熱導(dǎo)致的電解質(zhì)流失，其軟糯質(zhì)地也適合咽喉不適時(shí)食用。
2、能量供給香蕉中的天然糖分可快速提供能量，對(duì)食欲減退的感冒患者有一定幫助。
3、消化負(fù)擔(dān)胃腸型感冒伴嘔吐腹瀉時(shí)需暫緩食用，高糖含量可能加重部分患者的胃腸不適。
4、食用建議建議將香蕉作為加餐少量食用，可搭配燕麥粥或酸奶以降低對(duì)胃腸道的刺激。
感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，發(fā)熱時(shí)需增加水分?jǐn)z入，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或消化系統(tǒng)癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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