李蕓 主任醫(yī)師
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠、頭暈的癥狀，建議可通過以下幾種方式改善癥狀。1.建議患者放松心態(tài)、緩解壓力，避免情緒過于緊張、焦慮。可以多參加感興趣的文體娛樂活動(dòng)，或增加運(yùn)動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，有利于釋放壓力。如果精神心理癥狀嚴(yán)重，還可以前往心理門診進(jìn)行咨詢治療。2.如果患者經(jīng)常頭暈失眠，應(yīng)該注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，睡前不喝酒、濃茶、濃咖啡等刺激性飲品。3.頭暈失眠癥狀嚴(yán)重的患者，還可通過服用鎮(zhèn)靜藥物改善癥狀。
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