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4天連續(xù)睡不著失眠怎么辦

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問題描述

4天連續(xù)睡不著失眠怎么辦

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

這種情況是精神緊張工作壓力大造成的失眠,可以用藥調(diào)一調(diào)??梢猿砸稽c(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,或者安神鎮(zhèn)靜的藥,來改善腦部血液循環(huán)。另外睡前不要亂想,同時(shí)可以適度運(yùn)動(dòng),利于身體放松,睡前洗個(gè)熱水澡,流經(jīng)大腦血液減少人就犯困。必要時(shí)請(qǐng)去醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方式。

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