醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
減肥一定要循序漸進(jìn)，不建議采取21天減肥法減肥，還是要通過(guò)健康科學(xué)的減肥方式來(lái)進(jìn)行減肥，不要急于一時(shí)，同時(shí)減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐正常飲食，不要過(guò)度的節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，七分飽為宜，同時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
李蕓 主任醫(yī)師
21天減肥法會(huì)反彈嗎？
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