腎結(jié)石發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，多數(shù)情況下可以嘗試跳躍動(dòng)作促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，但需根據(jù)疼痛程度和結(jié)石位置謹(jǐn)慎操作。

結(jié)石較小且位于輸尿管上段時(shí)，跳躍可能幫助結(jié)石下移，建議單腳跳躍配合大量飲水，每日飲水量超過2000毫升。

若出現(xiàn)腰部刀割樣疼痛伴冷汗，應(yīng)立即停止跳躍，采取蜷縮體位緩解肌肉痙攣，此時(shí)結(jié)石可能卡在狹窄部位。

跳躍后出現(xiàn)肉眼血尿需警惕結(jié)石劃傷尿路黏膜，應(yīng)臥床休息并留取尿液標(biāo)本送檢，避免加重泌尿系統(tǒng)損傷。

當(dāng)疼痛伴隨38℃以上發(fā)熱時(shí)禁止跳躍運(yùn)動(dòng)，提示可能存在尿路感染，需急診進(jìn)行抗感染治療。

建議疼痛發(fā)作期間保持適度活動(dòng)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，同時(shí)限制草酸含量高的菠菜、竹筍等食物攝入。