晚上睡覺磨牙可能與缺鈣有關(guān)，但更常見的原因包括精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙以及消化系統(tǒng)問題。

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過放松訓(xùn)練或心理咨詢緩解情緒壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

牙齒排列不齊或假齒不適可能導(dǎo)致磨牙，口腔科矯正治療可改善癥狀，常用輔助藥物包括甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物。

睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙現(xiàn)象，需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，治療可選用持續(xù)正壓通氣設(shè)備或莫達非尼等促醒藥物。

鈣缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)磨牙，建議檢測血鈣水平，可補充碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣等鈣劑，配合維生素D促進吸收。

日常注意減少咖啡因攝入，睡前避免劇烈活動，定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)牙齒磨損，持續(xù)磨牙者建議盡早就醫(yī)明確病因。