兒童近視度數(shù)加深可通過(guò)科學(xué)用眼、光學(xué)矯正、藥物治療、視覺(jué)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式控制。近視可能與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光照、眼部調(diào)節(jié)異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞、瞇眼等癥狀。

1、科學(xué)用眼

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息10分鐘，避免在光線不足或晃動(dòng)環(huán)境下閱讀。保持讀寫(xiě)距離30厘米以上，屏幕類(lèi)電子產(chǎn)品每日使用不超過(guò)1小時(shí)。家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童保持正確坐姿，避免趴著或躺著看書(shū)。

2、光學(xué)矯正

及時(shí)驗(yàn)配合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡。周邊離焦設(shè)計(jì)的特殊鏡片可延緩眼軸增長(zhǎng)，角膜塑形鏡需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下夜間佩戴。每6個(gè)月復(fù)查屈光度，鏡片出現(xiàn)劃痕或變形需立即更換。

3、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。七葉洋地黃雙苷滴眼液有助于緩解調(diào)節(jié)痙攣，聚乙烯醇滴眼液能改善眼表干燥。藥物使用期間需定期監(jiān)測(cè)眼壓和調(diào)節(jié)功能。

4、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、立體視訓(xùn)練圖等工具鍛煉調(diào)節(jié)靈敏度。每天進(jìn)行10分鐘遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，戶外活動(dòng)時(shí)多進(jìn)行遠(yuǎn)眺。家長(zhǎng)可陪同兒童完成眼球運(yùn)動(dòng)操，每周3-5次。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光、眼軸測(cè)量等檢查，建立屈光發(fā)育檔案。發(fā)現(xiàn)視力下降超過(guò)50度或眼軸年增長(zhǎng)超過(guò)0.3毫米時(shí)需調(diào)整干預(yù)方案。合并斜視、弱視等情況需同步治療。

保證每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射可促進(jìn)多巴胺分泌抑制眼軸增長(zhǎng)。飲食中補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量攝入深海魚(yú)類(lèi)。避免攝入過(guò)多甜食，保持充足睡眠。建立用眼日記記錄視力變化，出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)立即就醫(yī)。家長(zhǎng)應(yīng)每學(xué)期與學(xué)校溝通課桌椅調(diào)整事宜，共同營(yíng)造近視防控環(huán)境。