周小鳳 副主任醫(yī)師
2025-07-10 18:48 回答了該問題
咽炎患者需注意保持咽喉濕潤、避免刺激性食物、戒煙限酒、規(guī)律作息及合理用藥。咽炎是咽部黏膜的炎癥反應(yīng),可分為急性與慢性,日常護(hù)理對緩解癥狀至關(guān)重要。
1、保持咽喉濕潤
咽炎患者應(yīng)多喝溫水,每日飲水量建議超過1500毫升,可緩解咽部干燥和異物感。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%,避免干燥環(huán)境刺激黏膜。含服潤喉糖或蜂蜜水有助于暫時舒緩不適,但不宜過量。
2、避免刺激性食物
辛辣、油炸、過燙或過冷食物可能加重咽部充血,需減少攝入。酸性食物如柑橘類可能刺激黏膜,建議選擇溫和的果蔬如香蕉、蒸熟的胡蘿卜。酒精和碳酸飲料會加劇炎癥反應(yīng),應(yīng)嚴(yán)格限制。
3、戒煙限酒
煙草中的焦油和尼古丁會直接損傷咽部纖毛功能,延長病程。被動吸煙同樣有害,患者需遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。酒精會擴(kuò)張血管導(dǎo)致黏膜水腫,急性發(fā)作期須完全禁酒。
4、規(guī)律作息
長期熬夜會降低免疫力,增加細(xì)菌病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。保證每天7-8小時睡眠,午間可短暫休息。避免過度用嗓,教師、歌手等職業(yè)人群需控制發(fā)聲時長和強(qiáng)度。
5、合理用藥
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素。慢性咽炎可選用銀黃含片、西瓜霜潤喉片等中成藥局部緩解癥狀。切勿自行服用激素類藥物,需嚴(yán)格遵循療程。
咽炎患者日??删毩?xí)腹式呼吸減少咽喉負(fù)擔(dān),用淡鹽水漱口幫助清潔黏膜。冬季注意頸部保暖,外出佩戴口罩防塵防寒。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血,提示可能合并其他疾病,須及時耳鼻喉科就診。飲食宜清淡易消化,適當(dāng)增加梨、白蘿卜等潤肺食材,避免過度依賴潤喉藥物掩蓋病情。
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