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下腰能糾正駝背嗎

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問題描述

下腰能糾正駝背嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

如果是一直保持下腰動作一段時間是可以糾正駝背的,但是下腰時間過長對腰部脊椎發(fā)育不好,不建議長時間保持下腰動作。想要矯正駝背的話可以多進行擴胸運動、后伸運動等腰背肌的鍛煉,也可以貼墻站立,還要經(jīng)常使用矯正器具,這樣在一定程度上能夠矯正駝背。經(jīng)常駝背會影響骨骼和神經(jīng),容易引起頸椎方面的疾病,一定要盡快糾正。

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