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青春期孩子跑多久?

1人回答 32人閱讀

2022-06-16 20:26

問題描述

青春期孩子跑步多久可以增高

醫(yī)生回答

周小鳳

周小鳳 副主任醫(yī)師

2022-06-16 20:36 回答了該問題

處于青春期的孩子,想要增高,日常也可以選擇一些鍛煉方式,比如可以選擇慢跑慢跑的時(shí)間盡量半小時(shí)左右,也可以選擇一些跳高跳繩,游泳這些運(yùn)動(dòng)方式對于增高都有很好的輔助作用,可以拉伸韌帶有利于增高,日常多吃一些含鈣的食物。

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