潘周輝 副主任醫(yī)師
2022-05-26 09:56 回答了該問題
身高150厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤,目前你的體重明顯超標(biāo),肚子大,建議經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈,做引體向上,俯臥撐,同時(shí)嚴(yán)格控制飲食,每日三餐每餐主食不要超過100克。
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