抑郁焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁焦慮癥通常由遺傳因素、心理社會因素、神經(jīng)生化異常、慢性疾病等因素引起。

認(rèn)知行為療法可幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法側(cè)重改善社會功能，心理動力學(xué)治療則探索潛意識沖突。輕度患者可優(yōu)先嘗試心理咨詢。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，以及米氮平等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場改善腦區(qū)功能，光照療法對季節(jié)性抑郁有效，電休克治療適用于重癥難治性病例。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評估后實施。

規(guī)律運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，地中海飲食提供必需營養(yǎng)素，正念訓(xùn)練增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，社交支持系統(tǒng)緩解孤獨感。需長期堅持才能顯現(xiàn)效果。

建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律，定期復(fù)診評估治療效果。