醫(yī)生回答
潘周輝 副主任醫(yī)師
可以吃花生來調(diào)節(jié)貧血,花生具有調(diào)理脾胃、養(yǎng)血止血、降血壓、降血脂的功效,特別是月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)后、哺乳期和更年期的婦女應該經(jīng)常進食,因為這些時期的婦女會失血并消耗更多的營養(yǎng),花生紅有養(yǎng)血補血的功效,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),也可以食用黑芝麻調(diào)節(jié)。
潘周輝 副主任醫(yī)師
可以吃花生來調(diào)節(jié)貧血,花生具有調(diào)理脾胃、養(yǎng)血止血、降血壓、降血脂的功效,特別是月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)后、哺乳期和更年期的婦女應該經(jīng)常進食,因為這些時期的婦女會失血并消耗更多的營養(yǎng),花生紅有養(yǎng)血補血的功效,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),也可以食用黑芝麻調(diào)節(jié)。
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