醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
腳扭傷后疼痛加劇可通過(guò)制動(dòng)休息、冰敷消腫、藥物鎮(zhèn)痛、加壓包扎等方式緩解，通常由韌帶拉傷、軟組織水腫、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。
1、制動(dòng)休息立即停止行走活動(dòng)，使用拐杖輔助減少患肢負(fù)重。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后繼續(xù)負(fù)重可能加重撕裂，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
2、冰敷消腫傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，低溫能收縮血管減輕腫脹。注意用毛巾隔開皮膚避免凍傷。
3、藥物鎮(zhèn)痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成緩解疼痛。
4、加壓包扎彈性繃帶八字纏繞踝關(guān)節(jié)提供支撐，壓力需均勻避免過(guò)緊。嚴(yán)重腫脹伴皮下淤血提示可能存在韌帶完全斷裂。
建議抬高患肢超過(guò)心臟水平，急性期避免熱敷按摩。若48小時(shí)后仍無(wú)法承重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需及時(shí)骨科就診排除骨折。
