醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制液體攝入、避免誘發(fā)因素及定期復(fù)查。主要事項(xiàng)有每日飲水達(dá)標(biāo)、限制高草酸食物、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)尿液性狀。
1、飲水達(dá)標(biāo)每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，保持尿液呈淡黃色。避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、飲食控制限制菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤攝入。鈣質(zhì)攝入建議選擇乳制品而非補(bǔ)充劑，每日不超過(guò)1000毫克。
3、運(yùn)動(dòng)管理每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走，促進(jìn)微小結(jié)石排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石移位引發(fā)腎絞痛。
4、癥狀監(jiān)測(cè)觀察尿液是否渾濁或帶血，突發(fā)腰腹部絞痛伴惡心需及時(shí)就醫(yī)。每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查追蹤結(jié)石變化。
保持規(guī)律作息避免熬夜，出汗后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。外出時(shí)隨身攜帶醫(yī)生開(kāi)具的應(yīng)急止痛藥物，但不可自行調(diào)整用藥方案。
