來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制液體攝入、避免誘發(fā)因素及定期復查。主要事項有每日飲水達標、限制高草酸食物、適度運動、監(jiān)測尿液性狀。
1、飲水達標每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，保持尿液呈淡黃色。避免短時間內(nèi)大量飲水加重腎臟負擔。
2、飲食控制限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少動物內(nèi)臟等高嘌呤攝入。鈣質(zhì)攝入建議選擇乳制品而非補充劑，每日不超過1000毫克。
3、運動管理每日進行30分鐘中等強度運動如快走，促進微小結(jié)石排出。避免劇烈運動導致結(jié)石移位引發(fā)腎絞痛。
4、癥狀監(jiān)測觀察尿液是否渾濁或帶血，突發(fā)腰腹部絞痛伴惡心需及時就醫(yī)。每半年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查追蹤結(jié)石變化。
保持規(guī)律作息避免熬夜，出汗后及時補充電解質(zhì)。外出時隨身攜帶醫(yī)生開具的應(yīng)急止痛藥物，但不可自行調(diào)整用藥方案。
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