醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
女性腰酸背痛可能由不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、不良姿勢(shì)長(zhǎng)期久坐或站立姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議定時(shí)活動(dòng)并保持正確坐姿，避免穿高跟鞋。
2、過(guò)度勞累重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能造成肌肉勞損，需合理安排休息，局部熱敷有助于緩解癥狀。
3、骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、鈣質(zhì)流失有關(guān)，表現(xiàn)為夜間疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3、骨化三醇等藥物。
4、盆腔炎多與細(xì)菌感染相關(guān)，常伴有下腹墜痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。
日常建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉，注意腰部保暖，適量補(bǔ)充含鈣食物如牛奶、豆制品，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
