頭脹可能由睡眠不足、情緒緊張、高血壓、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、降壓治療、止痛藥物等方式緩解。

長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為頭部悶脹感。建議保持每天7-8小時睡眠，午間可閉目養(yǎng)神20分鐘。

焦慮狀態(tài)下血管收縮引發(fā)脹痛?？赏ㄟ^深呼吸、冥想緩解，嚴重時需心理疏導(dǎo)。

可能與鈉鹽攝入過多、動脈硬化有關(guān)，常伴頭暈耳鳴?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

多與血管異常收縮相關(guān)，典型癥狀為單側(cè)搏動性脹痛。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物。

日常注意避免過度用腦，控制咖啡因攝入，血壓異?；虺掷m(xù)頭痛超過72小時應(yīng)及時就醫(yī)。