蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-28 07:16 回答了該問題
失眠的情況往往是心理壓力較大引起的。不知道這段時(shí)間你是不是有什么事情困擾著自己呢？生活中，想要解決失眠的問題，首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，要給自己尋找一些解壓的方式。建議以在生活中做出一定的改變，一定要養(yǎng)成生活規(guī)律習(xí)慣?？梢栽谕盹埡蟪鋈⒓右豁?xiàng)體育鍛煉，同時(shí)睡前用溫水泡泡腳。如果還不行的話，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試。
夜班轉(zhuǎn)白班失眠怎么辦？
1個(gè)問答
失眠怎么辦治療失眠的最好方法
1個(gè)問答
術(shù)后失眠怎么辦
1個(gè)問答
貧血失眠怎么辦
1個(gè)問答
失眠怎么辦治療失眠的好方法
1個(gè)問答
肝胃不和導(dǎo)致的失眠怎么辦
1個(gè)問答
孕期老是失眠怎么辦
1個(gè)問答
戒煙2個(gè)月一直失眠怎么辦
1個(gè)問答
晚上做夢(mèng)失眠怎么辦呢？
1個(gè)問答
晚上經(jīng)常失眠怎么辦可以緩解？
1個(gè)問答
武漢哪里看肛門息肉比較好
1個(gè)問答
懷孕初期一直有褐色分泌物怎么辦
1個(gè)問答
牙疼上火尿黃這到底是什么原因引起的
1個(gè)問答
HPV疫苗九價(jià)的副作用是什么
1個(gè)問答
孕婦手腫了關(guān)節(jié)疼怎么辦
1個(gè)問答
復(fù)方杜仲健骨顆粒冶骨關(guān)節(jié)炎好嗎？
1個(gè)問答
膝蓋髕骨骨折手術(shù)后髕骨疼痛是怎么回事
1個(gè)問答
腋下淋巴結(jié)腫大需要手術(shù)嗎
1個(gè)問答
做完人流可以直接上環(huán)嗎？
1個(gè)問答
膽汁淤積綜合征是什么
1個(gè)問答
2025-04-30
2025-04-16
2025-05-04
2025-04-28
2025-06-28
