早上一般是可以艾灸的，但需避開空腹?fàn)顟B(tài)并控制時(shí)長。艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過溫?zé)岽碳ぱㄎ贿_(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的效果，晨間陽氣升發(fā)時(shí)施灸有助于增強(qiáng)效果。

人體早晨陽氣逐漸旺盛，此時(shí)艾灸可借助自然陽氣提升溫補(bǔ)效果，尤其適合虛寒體質(zhì)者改善怕冷、乏力等癥狀。建議選擇足三里、關(guān)元等保健穴位，施灸時(shí)間控制在15-20分鐘，灸后注意保暖并補(bǔ)充溫水。需注意晨起后應(yīng)先進(jìn)食清淡食物，避免低血糖反應(yīng)，施灸環(huán)境需保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。

部分人群晨間艾灸需謹(jǐn)慎，如高血壓患者血壓晨峰時(shí)段應(yīng)避免強(qiáng)刺激，糖尿病患者空腹?fàn)顟B(tài)下不宜施灸。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干、失眠等不適，經(jīng)期女性應(yīng)避開腰腹部穴位。若施灸后出現(xiàn)心慌、頭暈等反應(yīng)應(yīng)立即停止，嚴(yán)重者需就醫(yī)處理。

艾灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水或進(jìn)食生冷食物，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。長期艾灸者建議定期調(diào)整穴位配伍，孕婦、皮膚破損者及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。出現(xiàn)灸瘡時(shí)需保持局部清潔干燥，無須特殊處理會(huì)自然結(jié)痂脫落。