來大姨媽惡心可能與激素波動、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能刺激嘔吐中樞，建議少量多餐避免空腹，必要時遵醫(yī)囑使用維生素B6緩解癥狀。

子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素可能引起胃腸平滑肌收縮，出現(xiàn)惡心嘔吐，可熱敷腹部或遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生等前列腺素抑制劑。

經(jīng)期胃腸蠕動減慢易引發(fā)消化不良，表現(xiàn)為惡心腹脹，建議選擇易消化食物，避免生冷刺激飲食，癥狀明顯時可使用多潘立酮調(diào)節(jié)胃腸動力。

異位病灶可能刺激腹膜引發(fā)反射性惡心，常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)和排便異常，需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物控制病灶發(fā)展。

經(jīng)期出現(xiàn)持續(xù)惡心嘔吐建議記錄癥狀發(fā)生時間，避免攝入咖啡因和油膩食物，若伴隨劇烈腹痛或發(fā)熱需及時婦科就診。