紅棗本身是補血補氣的，泡水喝對身體有很多好處。大棗泡水喝的功效：一、保護肝臟，平時用棗泡水喝，能有效保護人類的肝臟，而且能提高肝臟功能，減少病毒對人類肝臟產(chǎn)生保護作用。二、健脾養(yǎng)胃，棗子是一種能健脾養(yǎng)胃的食材，平時把它切成小塊，直接用水沖沸以后代茶飲用，健脾養(yǎng)胃的功效更加出色，可以有效緩解脾胃虛弱，提高腸胃消化功能。女性經(jīng)常喝紅棗泡水對身體尤其好，平時可以適當?shù)仫嬘?。紅棗中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，有機酸，維生素a維生素c及微量元素鈣等，豐富的營養(yǎng)成分。脾胃虛弱，倦怠無力的人，每日吃紅棗，能補中益氣，健脾胃，達到增進食欲，止瀉的目的。還能補養(yǎng)身體，滋潤氣血。