10歲女孩乳房疼痛多數(shù)屬于正常發(fā)育現(xiàn)象，可能與青春期啟動、激素變化、局部刺激或乳腺增生等因素有關。

乳房發(fā)育是女性青春期最早出現(xiàn)的體征，雌激素水平升高可能導致乳房脹痛，無須特殊處理，建議選擇寬松內(nèi)衣減少摩擦。

月經(jīng)初潮前1-2年可能出現(xiàn)周期性乳房觸痛，與卵泡發(fā)育相關，家長可指導孩子記錄疼痛規(guī)律，避免劇烈運動碰撞胸部。

運動撞擊或不當按摩可能引發(fā)疼痛，需檢查有無局部紅腫，48小時內(nèi)冷敷緩解，日常注意保護胸部避免外傷。

可能與肥胖或飲食中激素攝入有關，表現(xiàn)為乳房硬塊伴壓痛，需就醫(yī)排除病理性包塊，醫(yī)生可能建議超聲檢查評估。

建議家長定期觀察孩子乳房發(fā)育情況，避免攝入含激素食物，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常分泌物需及時就診兒科或內(nèi)分泌科。