散步對腰肌勞損有好處嗎
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2024-05-28 13:00
醫(yī)生回答
張立紅 主任醫(yī)師
2024-05-28 13:03 回答了該問題
散步對腰肌勞損一般有一定的好處，因為散步能夠放松腰背部的肌肉，并且還能夠加快腰部的血液循環(huán)，減輕勞損的情況，對于改善腰肌勞損一般有一定的輔助作用。腰肌勞損通常是由于長時間的久坐久站或者是身體過度肥胖等因素所引起的，所以會導(dǎo)致腰部的肌肉或者是筋膜出現(xiàn)慢性損傷，從而引起腰痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩，一般能夠有所緩解。
