醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
蕁麻疹患者在生活中需注意避免誘發(fā)因素、合理用藥、皮膚護(hù)理及情緒管理，主要措施包括遠(yuǎn)離過(guò)敏原、選擇寬松衣物、記錄發(fā)作誘因以及保持規(guī)律作息。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物需謹(jǐn)慎攝入，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)明確誘因。
2、衣物選擇穿著純棉寬松衣物減少摩擦刺激，避免化纖材質(zhì)及緊身服飾，洗滌時(shí)選用無(wú)添加劑的溫和洗滌劑。
3、記錄誘因詳細(xì)記錄每日飲食、接觸物及環(huán)境變化，幫助識(shí)別個(gè)體特異性誘發(fā)因素，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
4、作息調(diào)節(jié)保證充足睡眠避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，焦慮情緒可能加重癥狀，可通過(guò)冥想等方式緩解壓力。
急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢，避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損，若反復(fù)發(fā)作或伴隨呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
