來源:博禾知道
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蕁麻疹患者在生活中需注意避免誘發(fā)因素、合理用藥、皮膚護(hù)理及情緒管理,主要措施包括遠(yuǎn)離過敏原、選擇寬松衣物、記錄發(fā)作誘因以及保持規(guī)律作息。
1、遠(yuǎn)離過敏原避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原,海鮮、堅果等易致敏食物需謹(jǐn)慎攝入,必要時進(jìn)行過敏原檢測明確誘因。
2、衣物選擇穿著純棉寬松衣物減少摩擦刺激,避免化纖材質(zhì)及緊身服飾,洗滌時選用無添加劑的溫和洗滌劑。
3、記錄誘因詳細(xì)記錄每日飲食、接觸物及環(huán)境變化,幫助識別個體特異性誘發(fā)因素,為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
4、作息調(diào)節(jié)保證充足睡眠避免熬夜,適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),焦慮情緒可能加重癥狀,可通過冥想等方式緩解壓力。
急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢,避免搔抓導(dǎo)致皮膚破損,若反復(fù)發(fā)作或伴隨呼吸困難需及時就醫(yī)。
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