紅豆湯再次引發(fā)矚目！腫瘤科醫(yī)生：癌癥患者喝紅豆湯，或有這些好處
關(guān)鍵詞：癌癥
老吳今年45歲，昨天吃完晚飯，就嘴眼歪斜，說不出話，妻子發(fā)現(xiàn)不對勁后，立即撥打了120急救電話。經(jīng)過檢查，老吳血壓180/102mmHg，腦顱CT顯示多發(fā)性腦梗塞。經(jīng)過醫(yī)護人員3個多小時的搶救，老吳脫離了危險，但是以后就只能癱瘓在床了。醫(yī)生提醒：經(jīng)常做這件事會造成血管堵塞。
現(xiàn)在越來越多的人有頸椎的毛病，輕點兒的覺得頭頸的地方僵硬、酸脹，重點的手麻、長期頭暈、耳鳴。很多人覺得，頸椎病的最主要原因就是頸椎長期保持一個姿勢不動，脖子酸了，你可能會習(xí)慣性地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn);一覺醒來，如果肩頸不舒服，不少人也會左右扭扭脖子……但“轉(zhuǎn)脖子”這個動作可能會有致命風(fēng)險。專家介紹，這個動作容易導(dǎo)致頭痛、頭暈，嚴(yán)重時甚至可能誘發(fā)心腦血管病急性發(fā)作、頸部骨折等。頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發(fā)病基礎(chǔ)之一。頸動脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發(fā)腦梗、心梗，并有可能威脅生命。
避免久坐風(fēng)險的方法
想要抵消久坐對心腦血管的傷害，其實也很簡單。久坐族要有意識地“動起來”，建議定時站起來，伸個懶腰擴擴胸，拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，或者繃腳尖、翹腳趾，活動踝關(guān)節(jié)，通過外力作用促進皮膚、皮下血管的舒張，并且可以疏通經(jīng)絡(luò)。拍打完還可以抬起兩腳腳跟踮腳，促進下肢血液回流，鍛煉身體的平衡能力。
咱們中老年朋友千萬要注意了，脖子酸了千萬不要隨意轉(zhuǎn)脖子，久坐也切忌猛起身，一不小心就惹來心梗和腦梗!