醫(yī)生回答
朱欣佚 副主任醫(yī)師
2024-11-06 21:01 回答了該問(wèn)題
腰肌勞損主要是通過(guò)糾正不良的工作姿勢(shì)進(jìn)行預(yù)防，如彎腰過(guò)長(zhǎng)或彎腰過(guò)低。還要注意腰部保暖，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止過(guò)度勞累，使用硬床墊，注意控制體重，加強(qiáng)鍛煉。如果是急性腰扭傷應(yīng)積極治療，休息放松，防止轉(zhuǎn)為慢性。防潮防寒，不要隨意睡在潮濕的地方。
朱欣佚 副主任醫(yī)師
2024-11-06 21:01 回答了該問(wèn)題
腰肌勞損主要是通過(guò)糾正不良的工作姿勢(shì)進(jìn)行預(yù)防，如彎腰過(guò)長(zhǎng)或彎腰過(guò)低。還要注意腰部保暖，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止過(guò)度勞累，使用硬床墊，注意控制體重，加強(qiáng)鍛煉。如果是急性腰扭傷應(yīng)積極治療，休息放松，防止轉(zhuǎn)為慢性。防潮防寒，不要隨意睡在潮濕的地方。
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