醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
背部肩胛骨縫隙處疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
2、姿勢(shì)不良：駝背、含胸等不良姿勢(shì)會(huì)使肩胛骨周圍肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。建議調(diào)整坐姿，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。
3、頸椎?。?p>可能與神經(jīng)壓迫、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、放射性疼痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來昔布等藥物。4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限。需通過手法復(fù)位或物理治療改善。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行肩背部拉伸鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。
