反流性食管炎患者在癥狀穩(wěn)定期一般能運(yùn)動，但需避免高強(qiáng)度或增加腹壓的運(yùn)動。若處于急性發(fā)作期或伴有嚴(yán)重反流癥狀，建議暫停運(yùn)動并及時就醫(yī)。

反流性食管炎患者在癥狀控制良好的情況下，適當(dāng)運(yùn)動有助于改善胃腸蠕動和體質(zhì)。推薦選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，運(yùn)動時保持直立姿勢，避免飯后立即運(yùn)動。運(yùn)動過程中如出現(xiàn)胸骨后灼痛、反酸等癥狀加重，應(yīng)立即停止。運(yùn)動前后避免攝入咖啡、高脂食物等可能誘發(fā)反流的飲食。

對于存在食管裂孔疝、嚴(yán)重食管炎或頻繁發(fā)作的患者，需謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動類型。仰臥起坐、舉重、倒立等增加腹壓的運(yùn)動可能加重反流，應(yīng)避免。部分患者運(yùn)動時因體位改變可能誘發(fā)夜間反流，建議運(yùn)動后2小時內(nèi)不要平臥。合并Barrett食管等并發(fā)癥的患者，運(yùn)動前需經(jīng)醫(yī)生評估。

反流性食管炎患者運(yùn)動時應(yīng)穿著寬松衣物，避免束腰增加腹壓。運(yùn)動后可少量飲用溫水，避免冷飲刺激食管。若需長期服用質(zhì)子泵抑制劑，應(yīng)注意運(yùn)動時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。建議記錄運(yùn)動與癥狀的關(guān)系，幫助調(diào)整運(yùn)動方案。定期復(fù)查胃鏡，根據(jù)黏膜恢復(fù)情況動態(tài)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。