深靜脈血栓形成后一般需要7-14天可以穿彈力襪，具體時間需根據(jù)血栓穩(wěn)定性和醫(yī)生評估決定。

深靜脈血栓形成初期血栓可能不穩(wěn)定，過早穿彈力襪可能導(dǎo)致血栓脫落引發(fā)肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。通常在抗凝治療7天后，通過超聲檢查確認(rèn)血栓已部分機化或穩(wěn)定，醫(yī)生會建議開始穿戴彈力襪。彈力襪壓力需選擇20-30毫米汞柱的二級壓力，從早晨起床前穿戴至夜間入睡前脫下，每日持續(xù)使用可有效促進靜脈回流。穿戴時需注意觀察下肢皮膚顏色、溫度及有無疼痛加劇，出現(xiàn)異常需立即就醫(yī)。彈力襪需每3-6個月更換，洗滌時避免使用柔順劑以保持壓力強度。

深靜脈血栓患者應(yīng)避免久坐久站，每小時活動下肢5分鐘，睡眠時抬高患肢15-20厘米。飲食需控制鈉鹽攝入，每日飲水1500-2000毫升，適度補充維生素K含量低的蔬菜如西藍(lán)花。恢復(fù)期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，禁止劇烈跑跳或按摩患肢。定期復(fù)查凝血功能和血管超聲，抗凝藥物不可擅自調(diào)整劑量。出現(xiàn)呼吸困難、胸痛或下肢腫脹突然加重時需急診處理。