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健脾除濕的食物有哪些?

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問題描述

健脾除濕的食物有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

脾胃虛弱,水分大,容易引起腹部不適,消化不良。你可以去看中醫(yī),結(jié)合山藥、茯苓、白術(shù)、薏苡仁等。在日常飲食中,建議溫暖易消化。建議吃一些溫暖脾胃的食物。健脾食品包括蓮子、淮山、豬肚、胡蘿卜、鯽魚等。祛濕食品包括扁豆、冬瓜、萵苣、紅豆等。我們還應(yīng)該注意保暖,少吃生、冷、辛辣和刺激性食物。

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