寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增加運動量、補充微量元素等方式改善。通常由挑食習(xí)慣、進食環(huán)境差、活動不足、營養(yǎng)缺乏等原因引起。

提供多樣化食物搭配，避免單一重復(fù)。將蔬菜切碎混入主食，用卡通造型餐具吸引注意力。家長需注意食物軟硬適中，避免過硬導(dǎo)致咀嚼困難。

固定用餐時間和位置，減少電視玩具干擾。家長需以身作則專心進食，避免強迫喂食或訓(xùn)斥，可通過游戲方式引導(dǎo)孩子自主進食。

每日保證2小時戶外活動促進消化。家長需帶孩子進行爬行、跑跳等運動，避免久坐。餐前1小時不宜劇烈運動以免影響食欲。

可能與鋅缺乏、脾胃虛弱有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲差、生長遲緩?？勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、醒脾養(yǎng)兒顆粒、復(fù)合維生素B等藥物。

持續(xù)兩周以上食欲不振或伴隨體重下降時，家長需及時帶孩子就醫(yī)排查貧血、消化系統(tǒng)疾病等潛在問題。